講到落髮，每位媽咪背後都有一段可歌可泣的辛酸史
：「醫師怎麼辦掉髮好嚴重，洗澡完排水孔都是一大團的頭髮…我會禿頭嗎？」
其實大家不用太擔憂
以看診遇過的情形，實際上是：當你覺得快要變禿頭了，就開始長回來了～
而為什麼突然掉髮變得那麼嚴重？
其實就兩個原因～
產後落髮為什麼會發生？
- 懷孕期間因雌激素增加，減緩毛囊脫落的週期，多數頭髮處於生長期
當順利生產後，體內雌激素下降，所有頭髮都會同時進入休止期，造成落髮增加
小知識：正常頭髮生長週期，每天約50-100落髮為正常 - 生產時身體其實處於非常大的壓力，不論是劇烈疼痛、出血、生產的傷口、還是心理因素，都能造成毛囊進入休止期
因此，產後落髮可說是產婦們無法避免的
落髮大概什麼時候結束？
一般而言，休止期大約維持3個月，休止期結束後才會落髮，掉髮約發生在產後的2-3個月，持續時間約3-6個月不等。產後半年左右，媽咪們絕對有感落髮減少，甚至頭上出現小細毛囉
當然，掉髮還是會一陣心慌，該如何減緩也是有撇步的！
補充生物素(Biotin)
臨床上病人缺乏生物素 (biotin deficiency)會影響皮膚、指甲、跟頭髮的健康
而癌症病人在化療或標靶治療後的落髮，也有小型研究發現補充生物素後會改善！
最後，要提醒各位媽咪
舉凡缺鐵、缺鋅、孕期相關的甲狀腺低下以及圓禿(俗稱: 鬼剃頭)都可能是產後落髮的原因
要是產後半年落髮情形仍加重，建議及早諮詢專業醫師，找出真正病因～
媽咪們真的是最偉大的！祝各位孕媽咪們都能順利度過產後